Lorsque j'ai rencontré le yoga j'avais 33 ans. J'étais loin d'imaginer tous les changements qu'il allait m'apporter et combien cet outils pouvait être utile au quotidien.

Outre les bienfaits prouvés par la science sur le corps, le mental et la santé, le yoga est pour moi un précieux allié pour mon propre équilibre de vie.

C'est une précieuse bulle d'oxygène pour conserver la mobilité du corps, réduire les tensions, les douleurs et le stress, apaiser l'esprit, libérer les émotions, gagner en confiance et renforcer sa vitalité. C'est un véritable allié de santé.

C'est aussi un outil de connaissance de soi puissant qui nous plonge dans les sensations du corps en l'instant présent et élargie notre conscience du monde.

La plus grande leçon que j'ai apprise ?

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Que le corps humain a des ressources extraordinaires et une capacité d'auto-guérison passionnante. Tout commence dès lors que tu choisis de tourner le regard vers l'intérieur et d'écouter les signaux du corps.