Créatrice d’espace de régulation corporelle,

J’accompagne les personnes saturées à sortir de la lutte permanente, pour retrouver un corps apaisé, libre et une énergie durable au quotidien.

J’ai appris que le corps humain est une incroyable machine qui fonctionne comme un écosystème et qu’il peut se régénérer si et seulement si on lui offre les conditions favorables à cela. Je suis convaincue que l’avenir de la santé est dans la prévention et qu’il faut arrêter de voir le corps en le segmentant sans arrêt. Que nous nous sommes éloignés de nos rythmes naturels et que pour conserver un état de santé durable, il est devenu nécessaire de rétablir l’équilibre entre action et régénération, reconnecté aux cycles et aux saisons. 

Mon pire cauchemar, c'était quand j’avais 18 ans. En 3 mois mon corps était devenu lourd, bloqué et épuisé. Je ne pouvais plus marcher, danser, sauter, écrire et vivre librement avec un fort sentiment d’incompréhension et de repli sur moi. Je m’éteignais dans un corps qui devenait une prison.

Après + de 30 ans de pratiques corporelles et + de 10 ans d’étude du corps humain et ses mécanismes, j’ai à cœur d’aider les corps à se régénérer et les personnes à se sentir pleinement vivantes. 

Le yoga est arrivé dans ma vie en 2016 et m’a complètement transformée et réorientée vers plus d’écoute de moi, de mes besoins et mes envies. Aujourd’hui, ce n’est pas le Yoga pour le Yoga qui m'intéresse, mais pour ses bienfaits sur le corps et l’esprit, son impact sur les tensions et le système nerveux.

Depuis 2024, les massages et la médecine chinoise m’apportent une compréhension ancestrale du corps humain sans le dissocier de son environnement ni de ses émotions, mais comme un grand orchestre où tout fonctionne de concert.

Quant à la randonnée, elle fait partie de moi depuis toute petite. Suivre les sentiers et apprécier pas à pas le chemin parcouru. En 2021, je me lance dans l’itinérance autour du Mont Blanc, puis en 2024 sur Stevenson. C’est pour moi un profond moment de déconnexion et de retour à soi. La nature est si aidante. Quel bonheur de respirer le grand air et de voir le monde de plus haut.

Aujourd’hui, je pense qu’il ne faut pas confondre intensité et épuisement. Que l’on peut vivre une vie intense sans forcement être dans l’excès ni épuisée. L’excès affaiblit l’organisme et consume notre essence de façon irréversible. Mais l’intensité est possible si elle est accompagnée de temps de régulation. Je vois la santé comme le socle de notre liberté qui permet de garder le pouvoir sur sa vie. La vie peut donc être intense mais équilibrée. 

Mon amour pour la nature et les grands espaces, ma sensibilité (voir mon hyper-sensibilité), mon tempérament discret, observateur et intuitif, associé à mes expertises en mouvement conscient et soins du corps ont donné vie à cette retraite en 2020. Une expérience immersive unique que j’ai créé de toutes pièces.