PROFESSEUR DE YOGA - MEDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE - REIKI
MEDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE
La médecine traditionnelle chinoise est une médecine ancestrale de plusieurs milliers d’années. Elle repose sur une compréhension profonde et complexe du corps humain. Elle intègre des pratiques et des théories propres et uniques comme la pharmacopée, l'acupuncture, le Yin et le Yang ou encore le Qi. La MTC considère que le corps, l’esprit et l’environnement sont interconnectés offrant ainsi une approche holistique centrée sur :
- la prévention
- l’équilibre des énergies du corps
- et une qualité de vie saine.
Cette approche est complémentaire à la médecine occidentale mais ne s'y substitue pas.
LES DISCIPLINES DE LA MTC
La médecine traditionnelle chinoise (MTC) est un système complet composé de diverses disciplines et pratiques. Le praticien choisira un accompagnement personnalisé et une combinaison de plusieurs techniques en fonction du bilan énergétique qu’il posera.
ACUPUNCTURE
L'acupuncture consiste à insérer des aiguilles fines dans des points spécifiques le long des méridiens du corps pour influencer la circulation du Qi et traiter diverses affections.
MEDECINE MANUELLE
Toutes les techniques permettant un traitement préventif ou curatif par la seule utilisation des mains : pour intervenir sur les tissus (muscles et tendons), sur la circulation de l'énergie et mobilisation pour réaligner les articulations.
MASSAGE TUINA
Le Tuina est une forme de massage thérapeutique qui vise à débloquer les canaux d'énergie, à soulager les douleurs musculaires et à améliorer la circulation du Qi à l’aide de diverses techniques de massage.
MOXIBUSTION
La moxibustion consiste à brûler de l'armoise séchée (moxa) près de la peau ou sur les aiguilles d'acupuncture pour stimuler les points d'acupuncture et favoriser la circulation du Qi.
La médecine chinoise recommande l'usage des ventouses dans un but énergétique afin de faire circuler les fluides garants de l'équilibre de l'organisme.
DIETETIQUE
La diététique chinoise s’attache à maintenir l'équilibre de l'organisme en ajustant les choix alimentaires en fonction des besoins individuels, du climat et des saisons. Elle considère chaque aliment comme ayant des propriétés énergétiques spécifiques qui peuvent affecter le corps de différentes manières.
PHARMACOPEE
Elle s’apparente à la phytothérapie et utilise des herbes médicinales pour élaborer des formules personnalisées afin de traiter des problèmes de santé spécifiques. Ces herbes sont souvent combinées pour équilibrer les forces du Yin et du Yang.
LES SOINS
Je ne peux pas encore vous accueillir en consultation de Médecine Chninoise. Néanmoins voici les soins corps-esprit que je peux vous proposer dès maintenant.
LA RELAXATION COREENNE
La relaxation coréenne appartient aux traditions extrême-orientales. Elle vise l’unité du corps et de l’esprit, la globalité de l’être. Technique manuelle de détente utilisant des vibrations et des ondulations appliquées à tout le corps, la relaxation coréenne est une incitation douce au relâchement, un apprentissage du lâcher-prise sur les tensions physiques mais aussi sur les tensions de l’esprit.
Par une alternance d’étirements, de balancements et de vibrations de chaque partie du corps et de temps d’intégration, qui vont des pieds à la tête, le praticien emmène la personne dans une détente profonde, aux confins des mémoires de son être tout entier. Elle produit des vibrations douces qui se propagent dans le corps entier, atteignant tous les tissus : les muscles, les articulations, les os, les viscères, jusqu’à la moelle et le système nerveux. Le schéma corporel se trouve ainsi progressivement construit. L’onde ainsi créée détend en profondeur le corps et l’esprit.
Le lâcher-prise
Afin de profiter pleinement d'un massage, nous avons besoin de lâcher-prise...
Parce que le relâchement physique des tensions somatiques permet de relâcher l’esprit ;
et qu’une bonne capacité à relâcher l’esprit permet un meilleur relâchement physique,
la relaxation coréenne est un excellent exercice pour prendre conscience de ses tensions et de ses éventuels blocages ou besoins de contrôle. Il s'agit alors d'une rencontre avec son moi intérieur, une pratique du quotidien qui cultive le courage d’accepter le changement et de nous abandonner face à ce que nous ne pouvons pas contrôler. Il faut donc être capable de modifier son regard sur le monde et se concentrer sur ce que nous pouvons changer, économisant ainsi notre énergie pour ce qui est vraiment important.
La relaxation coréenne est particulièrement appréciée par les enfants, notamment par l’aspect ludique des vibrations qui s’apparentent aux mouvements d’un serpent qui se déplace au sol ou un poisson dans l’eau. Les enfants sont effectivement eux aussi soumis à des tensions émotionnelles qu’ils ne savent pas toujours gérer et qui ont des répercussions sur leur corps
En pratique
Technique de détente du corps qui se pratique au sol, sur un futon, vous êtes habillés confortablement et restez allongé sur le dos pendant toute la séance. J’exerce des mobilisations passives des articulations et des secousses qui induisent une vibration douce dans tout le corps, en partant des pieds et en montant progressivement vers la tête. Les manœuvres alternent entre douceur et tonicité et sont rythmées par des pauses qui sont des temps d’intégration pour le corps et le système nerveux, un espace pour le lâcher-prise.
En préambule de la séance, je vous propose une dizaine de minutes de détente basée sur la respiration et la visualisation. Ces derniers vous permettront de rentrer plus facilement dans la relaxation et vos sensations de détente en seront d’autant plus intenses.
Bienfaits spécifiques de la relaxation coréenne
- dénouer les tensions accumulées, physiques et psychiques, notamment celles qui se sont installées autour des articulations,
- tester sa capacité à lâcher-prise pendant la séance,
- goûter les sensations de lâcher-prise de telle sorte qu’au quotidien, par simple prise de conscience de vos tensions, vous puissiez acquérir comme un réflexe de détente et vous relâcher.
Contre-indications : problème articulaire ou osseux
DIANE DELAVAULT
PROFESSEUR DE YOGA - MEDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE - REIKI
06 76 97 72 51
contact@dianedelavault.com
La Croix des 5 Charmes
72400 LA CHAPELLE DU BOIS