Faire une pause PROFONDE pour réguler son corps et son esprit

Pas juste un week-end "cool"...

Mais une déconnexion réelle, un espace pour respirer, relâcher, changer de rythme et nourrir sa santé

Un stage de régénération en altitude

Retraite "Evasion"

Stage de régénération en altitude

5 jours de déconnexion totale & régulation du corps

Une retraite de 5 jours pour arrêter la surchauffe mentale, le stress et réguler ton énergie intérieure.

Tu ne viens pas ici pour « faire plus ». Tu viens pour rétablir l'équilibre en toi, déposer ce qui t’encombre et te recharger … pour nourrir ta santé et repartir plus clair(e), plus léger(e), plus vivant(e).

Cette immersion de 5 jours n’est pas une retraite de yoga comme les autres. C’est une retraite de déconnexion profonde, pensée pour celles et ceux qui ont besoin de souffler et envie de prendre soin de leur corps et leur esprit, en revenant au présent, au mouvement, à la nature et ne plus avoir l'impression passer à côté de sa vie.

C'est un temps de régénération profond combiné aux bienfaits sur le corps d'un séjour en altitude (1800m)

📍 Chalet Évasion – 66120 Font-Romeu
📅 23 → 29 mai 2026 (4 places disponibles)

📅 17 → 23 octobre 2026 (6 places disponibles)

Pourquoi cette retraite est différente ?

Ici, on ne cherche pas la performance, ni l’emploi du temps surchargé.

👉 On débranche le cerveau (vraiment)

👉 On régule le système nerveux

👉 On relance le Qi et la lymphe

👉 On recharge l’énergie vitale

👉 On profite de chaque instant sans culpabilité

Chaque journée est construite comme un espace de respiration. Un cadre sécurisant où tu peux enfin lâcher le contrôle. Le corps est nourri et accompagné pour l'aider à rester en santé.

Pas besoin d’expérience particulière, d’être souple, spirituel(le) ou « à fond dans le développement personnel ».

Tu viens tel(le) que tu es.

Cette immersion est faite pour toi si :

  • Tu veux te ressourcer sans pression.

  • Tu sens que tu as besoin de souffler.

  • Ton mental est en surchauffe.

  • Tu veux du mouvement intelligent et utile à ta santé.

  • Tu as envie de nature, d'évasion.

  • Tu sens le besoin d'y voir plus clair dans ta vie

  • Tu veux faire un pas pour toi, ton corps & ton âme.

Retraite "Evasion"

5 jours de déconnexion totale

& régulation du corps

Un séjour pensé comme une expérience complète du corps et de l’âme, où les outils les plus puissants s’unissent pour soutenir ta santé et ton énergie.

Le lieu

Ce lieu est très spécial !

Ici tu es aussitôt transporté(e), apaisé(e) et entouré(e) d'une force incroyable.

Ce coin de Cerdagne est L'ESPACE que j'ai choisi pour t'accompagner dans cet équilibre corps-esprit. (Ou plutôt, c'est lui qui m'a choisi depuis longtemps..)

A 1800m d'altitude, l'air y est plus pur, la vie est plus simple et les éléments offrent une richesse incontestable pour le corps. Passer du temps au-dessus de 1500 mètres d'altitude aide le corps à augmenter le nombre de globules rouges présents dans le sang et donc dans les muscles et l'organisme tout entier.

Résultat : une meilleure énergie, un esprit plus clair et un corps et une âme nourris.

Le Chalet "Evasion" :

  • Authentique chalet en bois garantissant dépaysement et apaisement immédiat.

  • Logement en chambres doubles + salle de bain privative (modulable en 1 lit double ou 2 lits simples).

  • 1 chambre triple avec point d'eau et salle de bain annexe.

  • Grande terrasse avec vue, idéale pour le yoga (+ espace de pratique intérieur)

  • Espace Bien-Etre avec Sauna infra-rouge, Spa et seau nordique

Ce que tu vas vraiment vivre

1

🌿 UNE DECONNEXION PROFONDE

Ton système nerveux peut enfin sortir du mode “survie”.

  • un mental plus calme, un sommeil plus profond, une présence retrouvée.

2

DES TEMPS CORPORELS POUR RELACHER EN PROFONDEUR

  • respirations équilibrantes

  • accompagnements du corps et de l'esprit

  • intégrations et repos

3

DU MOUVEMENT INTELLIGENT & RESSOURÇANT

Yoga accessible, randonnée, éveil corporel. Toujours au service de ton bien-être

4

🌲 LA NATURE COMME CO-THERAPEUTE

Silence, air pur, paysages apaisants, altitude propice à la régénération des cellules — la nature travaille avec toi.

Au programme

  • Yoga, Respirations & Méditation

  • Randonnées

  • Cercles de partage

  • Rituels et ateliers

  • Temps libre, introspection & silence

  • Alimentation saine

  • Relaxation, bain nordique, sauna infrarouge

  • Soins & massages*

(*sur participation libre pendant l'immersion)

Ce avec quoi tu repars

  • un mental apaisé

  • un corps plus détendu

  • une énergie plus stable

  • des cellules reboostées

  • des outils simples à utiliser chez toi

  • une sensation d’avoir vraiment coupé — pas juste “pris quelques jours off”.

  • un esprit et un corps rééquilibré, régulé, rechargé

    C’est ça, la vraie prévention santé !

Témoignages

Informations pratiques

  • Repas traditionnels (ou végétariens sur demande) faits maison, produits locaux et/ou bio

  • Groupe : 5 personnes minimum / 8 personnes maximum

  • Début du stage : dimanche à 10h (arrivée possible la veille en fin de journée ou soirée)

  • Clôture du stage : vendredi à 11h (journée libre au chalet pour profiter jusqu'au bout + départ en fin de journée possible)

  • Hébergement : Chalet Evasion à Font Romeu (66120) - Chambres de 2 personnes (lits séparés ou lit double au choix) 4 salles de bains

  • Autre hébergement possible pour les personnes souhaitant être seules (moyennant surcoût)

Journée type

8h30 : pranayama, réveil doux du corps

9h : petit déjeuner

10h : pratique (yoga, randonnée, méditation)

12h15 : déjeuner

14h : ballade, randonnée, atelier

17h : temps libre, massage, spa, sauna

19h30 : diner

Des adaptations seront possibles.

Inscription

Retraite"Evasion"

5 jours / 6 nuits

Un acompte de 150€ est demandé à la réservation. 50% au plus tard 2 mois avant et solde au plus tard 1 mois avant le début de l'évènement.

ou paiement en 3 fois ou 6 fois possible sur la page de paiement.

Tarif réduit* tout inclus : 820€

au lieu de 947€

ou 690€ hors hébergement

(au lieu de 810€)

Lieu : Chalet Evasion, 13 rue du Home Catalan, 66120 Font Romeu

Inclus : toutes les pratiques et ateliers, les repas, le matériel, l'hébergement (sauf pour les personnes souhaitant être seule ou dans un hébergement autre)

Non inclus : transport et transfert (je m'occupe des transferts "gare de Latour-de-Carol / Chalet Evasion" si vous le souhaitez)

Transports et co voiturage : à titre informatif, le chalet se situe à 1h30 de l'aéroport de Perpignan, 2h30 aéroport de Toulouse et Barcelone, train jusqu'à Latour de Carol (25 min de Font Romeu) / Le co-voiturage est possible depuis la Sarthe, selon les participants.

Paiement en 3 fois ou 6 fois

Solde demandé 30 jours avant le début du stage

*Tarif réduit applicable jusqu'au 31 Mars 2026 (valable pour les sessions de Mai et Octobre 2026)

8 participant(e)s maximum

Minimum 4 participants

→ Je réserve ma place maintenant 👇

🌿 23 au 29 Mai 2026

(Plus que 4 places)

🍂 17 au 23 Octobre 2026

(Plus que 6 places)

Si tu hésites encore…

"Ai-je envie de me donner l’espace d'équilibrer mon corps en profondeur, aujourd’hui ?"

Si la réponse est oui : cette retraite est exactement ce qu’il te faut.

❓FAQ

Puis-je venir seule ?

Oui, la majorité des participantes viennent seules — tu te sentiras à ta place dès la première soirée.

Puis-je venir en couple ?

C'est tout à fait possible ! En couple ou avec une amie. Les chambres sont doubles et tu peux partager ces 6 jours avec qui tu le souhaites.

Je ne suis pas souple, est-ce gênant ?

Pas du tout. Les pratiques sont douces, accessibles et adaptées à ton énergie du moment.

Est-ce une retraite silencieuse ?

Non, mais des temps de silence sont proposés pour favoriser le recentrage.

Puis-je choisir ma chambre ?

Oui, selon les disponibilités au moment de ta réservation (simple - en supplément - ou partagée).

Les repas sont-ils végétariens ?

Ils peuvent l'être si tu le demandes en amont. Dans tous les cas ils sont préparés avec des produits frais, locaux et de saison.

Si tu as d'autres questions ?

N'hésites pas à me les poser en m'écrivant à contact@dianedelavault.com ou par téléphone au 06 76 97 72 51.

Salut, moi c'est Diane

Professeur de Yoga, praticienne en massage, en Reiki et étudiante en Médecine Chinoise.

Par le le corps, j'aide les personnes sur-sollicitées à se réguler, se recharger et prévenir l'épuisement, sans passer par la performance, ni la thérapie lourde.

Ces immersions sont le fruit de mon histoire et mon vécu.

L'amour d'une région,

la passion pour les mécanismes du corps,

le goût de l'équilibre en soi

et la folle envie de partager mes trésors de recharge corps & âme.

T'offrir un espace authentique de déconnexion au service de ton corps et ta santé est mon vœux le plus cher. C'est ma mission pour que ton âme et ton corps s'harmonisent.

Le tout dans un lieu magique, chaleureux et authentique.

Un endroit où tout devient possible, où la nature nous offre le décor et où c'est à nous d'écrire l'histoire.

✨ 5 jours pour te ressourcer profondément et nourrir ta santé corps-esprit

© Copyright Diane Delavault 2026