JE TE PRESENTE
TA BULLE DE SERENITE DU QUOTIDIEN
Si tu as envie de te sentir mieux dans ton corps, alors tu es au bon endroit.
Magic Morning, c'est un programme court & efficace pour impacter ton bien-être et ramener un max de détente dans chacune de tes journées.
Tu as déjà essayer plein de choses, mais pourtant :
- Ton corps est raide comme un piquet
- Tu ne prends pas trop de temps pour toi
- Tu as des émotions à libérer
- Tu veux retrouver détente et sérénité dans ta journée
Aujourd'hui, tu sais que tu as besoin de te porter de l'attention.
Mais comment faire ?
Je suis aussi passée par là et je te comprends
Tu en as marre de te sentir happée par le quotidien. Tu restes de longues heures assise à un bureau. Pour peu qu'en plus tu sois une vraie éponge à émotions... A la fin la journée tu te sens vidée.
Toi, ce que tu recherches, c'est de te sentir mieux dans ton corps et d'être confiante, centrée, puissante, efficace et épanouie du matin au soir.
Puis de retrouver un peu de temps pour toi.
Tu veux une solution qui soit véritablement utile pour toi au quotidien.
Maintenant imagine si...
- La solution était courte & efficace
- Tu pouvais y accéder quand tu veux et à ton rythme
- Tu n'avais qu'à te laisser guider
Bien sûr, tu peux encore repousser à plus tard en cherchant la pillule miracle.
Mais la vérité c'est que ton corps a besoin de bouger régulièrement pour se détendre. Il a aussi besoin de respirer et d'être écouté. Enfin, il a besoin d'une pratique qui le respecte.
Tu sais qu'aujourd'hui, tu ne peux plus te laisser de côté. Tu as besoin de retrouver de la détente, aussi bien dans ton corps que dans tes pensées. Tu veux évacuer le stress et les tensions, pour te sentir bien.
Tout simplement.
Tu mérites cela !
J'ai une bonne nouvelle pour toi, j'ai conçu la solution qu'il te faut.
JE TE PRESENTE
TA BULLE DE SERENITE DU QUOTIDIEN
POUR T'AIDER A RETROUVER
TON PROPRE EQUILIBRE BODY-MIND-ENERGY
EN UN MINIMUM DE TEMPS.
Concrètement, c'est 15 minutes, qui feront toute la différence.
Un programme court & efficace, 100% en ligne pour t'aider à reprendre le contrôle sur ton corps, ton mental, tes émotions et ton énergie
VA TE PERMETTRE DE
En ramenant du mouvement conscient pour la mobilité de tes muscles et articulations. En créant de l'espace dans ton corps tu te sentiras beaucoup mieux et plus détendue.
En revenant dans les sensations du corps, on va défaire les nœuds physiques mais aussi les nœuds énergétiques et émotionnels.
Grâce au contenu de chaque rituel, tu retrouveras clarté, apaisement et nouvel élan.
Ces temps de mouvements et de respiration calmeront tes pensées et te premettront de retrouver un plus grand calme intérieur et davantage de présence à toi-même.
Il y a quoi à l'intérieur du programme ?
5 séries de 6 pratiques (15min max) en vidéo, soit 30 routines vidéos, à suivre quand tu veux, où tu veux, autant de fois que tu veux, rassemblée par thématiques et besoins associés.
Par exemple :
La série "Elixir": Une première série de 6 rituels de yoga, accompagnés de leur mini guide d'auto-coaching pour t'aider à t'approprier chaque thématique dans ton quotidien.
Rituel 1 : Une pratique de yoga spécifique pour créer des bases solides et stables pour que tu puisses démarrer tes journées de façon plus sereine.
Rituel 2 : Une pratique spécifique pour délier le corps, les nœuds, les blocages. De quoi démarrer la journée en douceur et en fluidité.
Rituel 3 : C'est l'heure du grand ménage intérieur. On va nettoyer et faire de la place pour évacuer tout ce qui t'encombre dans ton quotidien.
Rituel 4 : Une pratique spécifique pour développer ta capacité à transmuter une émotion. C'est à dire à la transformer en quelque chose de plus léger et agréable.
Rituel 5 : Place à l'expression libre ! Que ce soit par la voix ou par le corps, on développe ta capacité à oser exprimer ton message.
Rituel 6 : Revenir aux choses simples et réaprendre à les appécier. Vivre de façon plus harmonieuse avec l'Univers et apprécier le simple fait de pouvoir être là, pour laisser place à la magie du vivant.
Et aussi
Magic Morning "Aurora" : Une série de 6 rituels de yoga en vidéo, spécifique à l'énergie de l'hiver (recentrage, douceur, introspection, cocooning)
Magic Morning "Les Amazones" : 6 rituels de yoga spécifique au printemps (relance de l'énergie, renaissance, reprise en mouvement)
Magic Morning "Sunny" : 6 rituels de yoga spécifique à l'été (chaleur, joie, ouverture du cœur)
Magic Morning "Réconfort" : 6 rituels de yoga spécifique à l'automne (ancrage, lacher prise, retour à soi)
Voici les résultats qu'elles ont obtenu après avoir rejoint le programme
"Je me sens plus détendue, à l'écoute de mon corps, et savoir que je peux "m'en faire un" n'importe quand est très appréciable. C'est top pour se ressourcer et éviter la déprime."
"Je voulais essayer de pratiquer plus régulièrement et les séances que j'ai faites ont été appréciables. J'aime le format court, varié et accessible, la possibilité de les visionner plusieurs fois et de cumuler les séances. C'est simple et efficace et cela m'apporte oxygénation et détente assurée."
"Je reprends conscience qu'il est important pour moi de m'accorder ce temps pour mon équilibre et mon bien-être. J'apprécie le format cours de la pratique, cette approche sur l'énergie du corps dans l'instant et peut-être moins accès sur la posture. Cela me donne un rythme de Rdv avec moi-même avec ce programme même si je ne pratique pas au quotidien. La magie pour moi, c'est de prendre ce simple moment pour se poser et faire du bien à son corps et son esprit. C'est un programme simple où l'accompagnement dans la pratique est bien présent avec une réelle guidance dans l'expérience des exercices."
"J’ai suivi les 6 premières vidéos de yoga matinal. Je dois reconnaître que j’ai beaucoup aimé et que j’y ai pris goût. Je n’en fais pas tous les matins mais quand j’en ressens l’envie, le besoin. J’aime beaucoup ce petit temps rien qu’à moi de bon matin et prendre le temps de réveiller mon corps. Je ne suis pas experte mais ça ne m’empêche pas de me sentir bien après !"
"J'adore le yoga, surtout le matin. J'apprécie la petite routine matinale diversifiée dans un joli cadre ensoleillé. Cela m'apporte du bien être, de la bonne humeur, le plaisir de découvrir une nouvelle séance chaque semaine. Les séances sont courtes et accessibles et cela permet de déverrouiller, réchauffer le corps et le remplir d'énergie."
En rejoignant le programme tu accèdes aussi à :
1 séance de KRIYAS Yoga
Une vidéo de 15 min, pour que tu explores la puissance des kriyas et l'impact qu'ils auront sur ton énergie, ta concentration et ton apaisement.
1 MEDITATION express
Il est parfois bon de changer et briser la routine. Méditer c'est prendre un court instant pour se poser et observer. C'est apprendre à revenir dans les sensations de l'ici et maintenant. Cette méditation de 4 min chrono te sera d'une aide précieuse.
Moi c'est Diane,
J'ai créé ce programme, parce que pour être efficace, il vaut mieux faire court mais pleinement conscient que long de façon dispersée. Moi aussi j'ai une vie bien remplie et me suis parfois sacrifiée au profit de mes clients ou de mes enfants. Mon plus gros challenge c'est de continuer de m'accorder la même attention que celle que je porte à mon foyer ou mes élèves yogis. J'ai fini par trouver le fonctionnement qui me convient pour me sentir bien dans mon corps et lui apporter ce dont il a besoin.
Initialement diplomée en art graphique, j'ai répondu, il y a 8 ans à un élan intérieur, en entamant de nouvelles formations au travers du yoga, de la nutrition et l'énergétique. Ce qui m'anime le plus : te transmettre de façon simple et pratique les enseignements de mes expériences. Aider les autres à se sentir mieux dans leur corps et se reconnecter à eux.
Certifiée 500h Yoga alliance auprès de Clotilde Swartley et Sacha Todosijevick, formée au kriyas yoga auprès de Philippe Debarge, à la méthode Fly Yoga par Florie Ravinet, Yoga Nidra avec Philippe Beer Gabel, je te guide dans une approche impactante sur les plans physiques, psycho-émotionnels et énergétiques, afin que tu te sentes sereine et épanouie.
C'est pour toi si...
- Ton corps est plein de nœuds et de tensions
- Tu as le mental en constante ébulition.
- Tu as des émotions à libérer.
- Tu veux ramener du mouvement dans tes journée.
- Tu cherches une pratique respectueuse de ton corps et tes capacités
- Tu as envie de pratiquer le yoga chez toi.
- Tu veux plus de clarté et d'harmonie dans tes journées.
FAQ
10 à 15 min par jour grand max. Mais libre à toi d'en parsemer autant que necessaire dans tes journées.
La première série (Elixir) comporte 6 rituels d'une durée moyenne de 12 min. Je t'invite à pratiquer le même pendant 5 ou 6 jours, tu peux faire une pause d'1 ou 2 jours si tu le souhaites et tu reprends avec le nouveau rituel. Cela t'accompagne donc pendant 6 semaines.
Tu peux ensuite les conserver, les refaire ou les combiner à souhait. C'est toi qui parsème ta semaine avec autant de Magic Morning que nécessaire.
Les séries Aurora (spécifique à l'Hiver), Amazones (pour le Printemps), Sunny (pour l'Eté) et Réconfort (pour l'Automne), comportent chacune 6 pratiques vidéos que tu peux faire quand tu veux, en les combinant ou pas selon le temps dont tu disposes.
Bien sûr ! Je trouve que le matin c'est vraiment idéal, mais si tu es de la team Midi ou Soir, aucun problème.
Oui. Les pratiques sont accessibles si tu n'as jamais fait de yoga. Je te conseille de t'équiper d'un tapis de yoga et de ne surtout pas te mettre de pression. Tu n'a rien à "réussir", juste à explorer, observer et ressentir.
Tu reçois aussitôt un mail de la part de contact@dianedelavault.com avec l'accès à ton espace en ligne, tes rituels magiques en vidéo et tes bonus.
Aucun remboursement n'est prévu. Tu conserves l'accès à Magic Morning de façon illimitée.
www.feelyogabydiane.com - CGV