Je te présente

Ton espace yoga en ligne dédié à préserver ton énergie sans culpabilité et oser faire de ton bien-être ta priorité

EN THEORIE TU SAIS TOUT CE DONT TU AS BESOIN POUR TE SENTIR BIEN, ET POURTANT...


  • Tu sens que ton énergie est en baisse ?
  • Tu négliges tes besoins essentiels et l'écoute de ton corps ?
  • Tu ne trouves plus la force nécessaire pour faire avancer tes projets comme tu aimerais ?
  • Tu te laisses envahir par tes pensées, tes émotions, tu as du mal à relativiser ?
  • Tu culpabilises quand tu prends du temps pour toi?

AUJOURD'HUI, TU ASPIRES A TE SENTIR PUISSANT(E), AVEC UNE ENERGIE AU TOP POUR PROFITER DE CHAQUE INSTANT DE LA VIE.

Je suis passée par là et je te comprends

J'ai longtemps coché toutes les cases

  • Des semaines où tu t’autorises à peine une pause parce que tes enfants ont besoin de toi.
  • Des fins de journées où tu te sens vidé.e.
  • Une hypersensibilité, une succeptibilité, des émotions à fleur de peau que tu ne sais pas trop comment gérer et qui t'épuisent.
  • Un profond manque de confiance en moi et une dévaluation régulière.
  • Beaucoup d'énergie investie dans le développement de mon entreprise et le manque d'écoute de moi.
  • Se réveiller un matin et se rendre compte que l'on s'était complètement oublié.e depuis des années.

La vérité c'est que je n'avais pas conscience de mes propres besoins parce que je ne prenais pas le temps de les écouter et je ne savais pas comment faire ! Et je sous estimais grandement mes capacités...

MAINTENANT IMAGINE SI...


  • Tu étais capable de puiser l'énergie, la force et l'élan dont tu as besoin pour poursuivre tes projets et te sentir bien.


  • Tu pouvais facilement prendre du recul pour mieux vivre tes pensées et tes émotions.


  • Tu étais plus apaisée, centrée et sereine au quotidien.


  • Tu comprenais mieux les besoins de ton corps et savais le respecter.


  • Tu osais enfin prendre du temps pour toi de qualité avec des outils qui te correspondent.

Tu sais aujourd'hui que...

Tu mérites mieux !

Tout ce dont tu as besoin c’est d’avoir accès librement à des outils qui t’apportent de vrais résultats (et du plaisir !), que tu vas pouvoir maintenir sur le long terme grâce à une pratique régulière et ancrée dans ton quotidien. Une approche globale mêlant ta santé physique et ton bien-être émotionnel, pour te remettre au centre de tes priorités. AInsi tu pourras gagner en énergie.

JE TE PRESENTE

Ton espace 100% yoga en ligne pour t'aider à préserver ton énergie sans culpabilité et oser faire de ton bien-être ta priorité

Une invitation à travers le mouvement, la respiration, l'écoute et le corps à mieux se connaitre, se respecter et gérer ses variations d'énergie.


Je te donne la feuille de route et les outils pour pratiquer avec plaisir et efficacité, d'une manière qui te correspondent et soit bénéfique pour ton corps et ta tête durablement.


Ca te semble beau pour être vrai ?

Mais crois-moi c'est possible !

Grace à mon approche globale mélant subtilement yoga postural, saisonalité et développement personnel, tu vas pouvoir reprendre en main ton bien-être.

VA TE PERMETTRE DE

TE SENTIR MIEUX DANS TON CORPS

Moins de tensions musculaires et de douleurs articulaires. Plus de force et de souplesse.

TE SENTIR MIEUX DANS TA TÊTE

Grâce à une meilleure gestion des émotions, du stress, du sommeil et une transformation au delà du visible.

RECHARGER TES BATTERIES

Plus de ressources et d'énergie dans le respect de tes besoins du moment. Moins de dispersion et d'épuisement.

OSER TE RESPECTER ET

TE CHOISIR

Des temps de régénération pour une relation plus saine avec toi-même

IL Y A QUOI A L'INTERIEUR DE L'ESPACE ENERGY STUDIO ?


1 COURS DE YOGA EN LIVE / SEMAINE

+ REPLAY

Mercredi 20h à 21h

ou Vendredi 8h45 à 9h30

Chaque séance dure 45 min ou 1h et est construite autour du thème du mois. Une pratique complète, suivie d'un temps d'échange.

Je t'envoie le planning du mois en amont.

Tous les cours sont accessibles en replay.

DES ROUTINES YOGA

DU MATIN

ACCÈS ILLIMITÉ

Tu peux choisir au grè de tes envies, parmis + de 30 routines matinales, de 10 à 15 min, classées par saisons ou intentions.

DES SÉANCES A

LA CARTE & DES BONUS

ACCÈS ILLIMITÉ

J'ajoute régulièrement de nouvelles séances et des bonus de différentes durées dans la vidéothèque (pratiques SOS courtes, tutos, méditation, respiration, soins énergétiques...) pour répondre à tes besoins du quotidien, en te faisant plaisir.

DES PROGRAMMES

Tu peux te laisser porter en suivant l'un des programmes que je mets à ta disposition (Magic Morning, Yoga & santé d'Automne, Explorer l'invisible, Cure de printemps, My Sacred Week, Rayonne...)

Chaque mois, nous explorons un thème nouveau, qui sert de base à la construction des séances.


Exemples de thèmes déjà abordés : Ancrage & Fondations, Flow, Confiance en soi, Energie du Feu, Yoga d'hiver, Self-care, Less is more...

VOICI LES RETOURS DE MES ELEVES :


EN REJOINGNANT MON STUDIO EN LIGNE, TU ACCEDES AUSSI A :


UNE COMMUNAUTE BIENVEILLANTE

Un groupe Whatsapp pour partager, poser tes questions, te sentir accompagnée et rester motivée.

DES TARIFS SUR LES ÉVÉNEMENTS

Profite des informations en avant-première et d’un tarif avantageux sur les évènements (retraites, stages...)

Tout est énergie !

Nous attirons ce que nous vibrons et non ce que nous voulons.

Diane

Bienvenue à toi, moi c'est Diane

Professeur de yoga certifiée et pratiquante depuis 7 ans, j'ai à cœur de transmettre cette pratique qui a changé ma vie, pour te permettre à toi aussi de construire une vie plus alignée et respectueuse de tes besoins personnels.

Apprendre à écouter les murmures du corps, du cœur et avoir sous la mains des outils pour répondre à tes besoins.


Soucieuse de préserver ma propre énergie, j'enseigne des pratiques variées, du yoga vinyasa (flow dynamique) au kriyas yoga (plus énergétique), en passant par la respiration, la méditation, le Fly yoga, l'Iyengar et le restoratif... je combine ces outils à la saisonalité pour coller à mon ressenti du moment et y diffuse des éléments de développement personnel pour une transformation du corps et de l'esprit.

LES PETITS MOTS DE MES ELEVES


C'EST POUR TOI SI...


  • Tu souhaites prendre soin de toi durablement mais ne sais pas par où commencer
  • Tu veux te sentir plus apaisée et régénérée au quotidien
  • Tu as envie de prioriser ton bien-être physique et mental
  • Tu veux prendre du plaisir dans ta pratique
  • Tu veux te sentir accompagnée dans ta démarche
  • Tu veux une pratique qui s'adapte à toi et ton emploi du temps

REJOINS-NOUS SUR

Formule ESSENTIEL

29 €

/mois, sans engagement

  • 7 jours d'essai gratuits*

  • 1 Cours en Live/semaine + Replay 7 jours

  • 30 Routines Yoga du Matin (Magic Morning)

  • Tutoriels Fondations (postures & principes de base)

  • Accès au groupe privé de la communauté

  • Tarifs préférentiels sur les évènements

Formule PREMIUM

39 €

/mois, sans engagement

  • 7 jours d'essai gratuits*

  • 1 Cours en Live/semaine + Replay illimité

  • 30 Routines Yoga du Matin (Magic Morning)

  • Tutoriels Fondations (postures & principes de base)

  • Accès au groupe privé de la communauté

  • Tarifs préférentiels sur les évènements

  • + Kit SOS Respiration

  • + Des séries à thèmes & programmes de développement (Rayonne, Yoga & Santé d'Automne, Explorer l'invisible, Cure de printemps, My Sacred week...)

  • + Des pratiques Bonus

  • + Des fonds d'écran inspirationnels et motivants

Formule VIP

89 €

/mois, sans engagement

  • 7 jours d'essai gratuits*

  • 1 Cours en Live/semaine + Replay illimité

  • 30 Routines Yoga du Matin (Magic Morning)

  • Tutoriels Fondations (postures & principes de base)

  • Accès au groupe privé de la communauté

  • Tarifs préférentiels sur les évènements

  • Kit SOS Respiration

  • Des séries à thèmes & programmes de développement (Rayonne, Yoga & Santé d'Automne, Explorer l'invisible, Cure de printemps, My Sacred week...)

  • Des pratiques Bonus

  • Des fonds d'écran inspirationnels et motivants

  • + 1 coaching 1:1/mois (45 min)

* Aucun paiement ne sera effectué avant la fin de la semaine d'essai

QUESTIONS FREQUENTES

Comment fonctionne l’abonnement ?

L'abonnement est mensuel et sans engagement. cela signifie que tu peux annuler à tout moment, sans frais (en me contactant directement). Le renouvellement se fait automatiquement chaque mois, à la date de ton inscription initiale.

A quoi ai-je accès après mon achat ?

Dès que tu as procédé à l’achat, tu reçois tes identifiants par e-mail pour te connecter à ton espace en ligne. Tu accèdes immédiatement au contenu déjà hébergé dans ton espace et de nouvelles vidéos arriveront progressivement durant les semaines suivantes. Tu accèdes également au groupe privé sur Whatsapp.

Les séances sont-elles adaptés aux débutants ?

Oui, les cours sont accessibles aux débutants, et la plupart des séances sont tous niveaux : je mets un point d'honneur à proposer plusieurs adaptations pour que chacun y trouve son compte. Tu trouveras bientôt une section Fondations alimentée chaque mois pour les grands débutants ou pour revoir les bases de la pratique.

Je pratique déjà depuis quelque temps, y a-t-il des cours de niveau intermédiaire ?

Oui ! Je propose toujours plusieurs adaptations et tu devrais pouvoir trouver de quoi te challenger et pousser ta pratique au niveau supérieur.

Je pratique déjà en studio, est-ce fait pour moi ?

Oui ! Cela te permettra de développer ta pratique de manière différente à la maison et/ou en déplacement et pour une intention différente.

Puis-je débuter le yoga à la maison ?

Absolument ! C'est d'ailleurs ainse que j'ai commencé. Le yoga n'est pas une pratique de performance, de compétition ou de comparaison. Ce qui compte pour toi, c'est d'être à l'écoute de ton corps et d'avancer avec bienveillance, sans objectif physique ni attente. Pour t'accompagner au mieux, j'ai rassemblé plusieurs tutos pour te transmettre les bases de la pratique.

Comment se déroulent les cours en live ?

Rendez-vous juste avant la séance sur Zoom, grace au lien que tu aura reçu (c'est toujours le même)

Clique sur REJOINDRE puis suis les instructions qui s'affichent

Tu peux échanger avec moi en début ou fin de séance en allumant ton micro ou via le chat

Tu choisis d'activer ta caméra ou pas. Mais si tu souhaites être ajuster, j'aurais besoin de te voir.

Puis-je poser mes questions directement ?

Le groupe Whatsapp est fait pour cela. J’y suis présente moi aussi.

Quelle est la politique de remboursement ?

Tu bénéficie de 7 jours pour essayer gratuitement, sans qu'aucun paiement ne se fasse. A l'issue des 7 jours, sans action de ta part, ton abonnement démarre et le paiement se fait automatiquement. Tu peux choisir de résilier quand tu le souhaites, sans engagement, en me contactant quelques jours avant ta date de renouvellement à contact@dianedelavault.com