ATELIER

PREVENIR ET MIEUX VIVRE LA MENOPAUSE

AVEC LE PILATES ET LE YOGA

  • Périnée faible ?

  • Vessie capricieuse ?

  • Raideur de hanches ou du dos ?

  • Sommeil perturbé ?

  • Irritabilité et sauts d'humeur ?

  • Difficultés articulaires ou musculaires ?

Cet atelier de prévention pour mieux vivre sa ménopause apporte des outils concrets, ciblés et réutilisables chez soi.

Au programme : Respiration, mobilité, renforcement, équilibre, relaxation... Guidé par 2 professionnelles.

VOS TEMOIGNAGES

"Une association kiné/yoga bénéfique pour prendre conscience de son corps et pouvoire réagir et s'adapter à des évolution en cours ou à venir."

"Cet atelier cautionne la pratique régulière du Pilates et du Yoga dans la prévention des effets incomodants de la ménopause."

QUI SOMMES NOUS ?

Aline STOFFEL - Kinésithérapeute & éducatrice sportive

Diane DELAVAULT - Professeur de yoga

Lundi 2 Septembre 2024

19h30 à 21h30

Salle des fêtes 72400 LA CHAPELLE DU BOIS

12 élèves maximum

Avec ALINE STOFFEL (kinésithérapeute et éducatrice sportive) - Pilates

et DIANE DELAVAULT (professeur de yoga) - Yoga

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