ATELIER

PREVENIR ET MIEUX VIVRE LA MENOPAUSE

AVEC LE PILATES ET LE YOGA

  • Périnée faible ?
  • Vessie capricieuse ?
  • Raideur de hanche ?
  • Raideur du dos ?
  • Sommeil perturbé ?
  • Irritabilité et sauts d'humeur ?
  • Difficulté articulaires ?
  • Difficultés musculaires ?

Cet atelier de prévention pour bien vivre sa ménopause apporte des outils concrets, ciblés et réutilisables chez soi.


Au programme : Respiration, mobilité, renforcement, équilibre, relaxation. Guidé par 2 professionnelles.


Dimanche 9 Juin 2024

10h à 11h30

au 2 Place des Pervenches 61360 Pervenchères

8 élèves maximum

Avec ALINE STOFFEL (kinésithérapeute et éducatrice sportive) - Pilates

et DIANE DELAVAULT (professeur de yoga) - Yoga

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