ATELIER
PREVENIR ET MIEUX VIVRE LA MENOPAUSE
AVEC LE PILATES ET LE YOGA
Périnée faible ?
Vessie capricieuse ?
Raideur de hanche ?
Raideur du dos ?
Sommeil perturbé ?
Irritabilité et sauts d'humeur ?
Difficulté articulaires ?
Difficultés musculaires ?
Cet atelier de prévention pour bien vivre sa ménopause apporte des outils concrets, ciblés et réutilisables chez soi.
Au programme : Respiration, mobilité, renforcement, équilibre, relaxation. Guidé par 2 professionnelles.
Dimanche 9 Juin 2024
10h à 11h30
au 2 Place des Pervenches 61360 Pervenchères
8 élèves maximum
Avec ALINE STOFFEL (kinésithérapeute et éducatrice sportive) - Pilates
et DIANE DELAVAULT (professeur de yoga) - Yoga
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